千张营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 260 大卡13%蛋白质 24.5 克41%
碳水化合物 4.5 克2%脂肪16.0 克27%
水分 52.0 克膳食纤维 1.0 克4%
灰分(矿物质) 2.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.05 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 0 毫克0%
维生素E 23.38 毫克167% 94 毫克5%
钠(盐) 20.6 毫克1% 313 毫克39%
6.4 毫克43% 80 毫克27%
2.52 毫克17% 1.96 毫克65%
309 毫克44% 1.75 微克4%
0.46 毫克31%


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鱿鱼84大卡 凤梨草莓30大卡 竹笋19大卡 无花果59大卡
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羊肝134大卡 鹅肫100大卡 大马哈鱼143大卡 莲藕70大卡
苦瓜19大卡 蘑菇(酱)121大卡 元红78大卡 海鳗鱼122大卡
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